HULP bij RELATIEPROBLEMEN
Het leren kennen van je eigen gevoeligheden en je verdedigingssysteem is een belangrijk onderdeel van relatietherapie.
Juist in ‘dichtbije’ relaties (huwelijk, gezin) kan het mis gaan. Dagelijkse omgang en (te) hoge verwachtingen doen de roze wolk algauw veranderen in een donkere onweersbui.
Als er ergens een plek is waar onze (over)gevoeligheden regelmatig opspelen en onze wapensystemen of overlevingsstrategieën in stelling worden gebracht, dan is het wel in onze intieme relaties. Woede, irritaties, de ander willen veranderen, zelfverwijt, aanpassing, je best doen en toch teleurgesteld raken, niet meer voelen, ze zijn vaak meer dan elders aan de orde van de dag.
Dat we onze wapens gebruiken juist in onze intieme relaties, is natuurlijk extra pijnlijk. Bovendien kennen we elkaar als partners meestal voldoende om elkaar te kunnen kwetsen.
Wat leer je in relatietherapie?
- Je eigen gevoeligheden en verdedigingssystemen opsporen en de daarmee verbonden pijn van vroeger
- Onderhandelen
- De ander en jezelf aanvaarden en begrijpen
Zie ook: voorbeelden relatieproblemen of relatieproblemen en geloof
